「承認欲求強くて何が悪い。」承認欲求とは？強い人の特徴・原因

承認欲求は、誰にでもあるんだから。

「自分の話を聞いてほしい」「今頑張っていることを認められたい！」と思ったことがある人は多いはず。「わかってほしい」「理解してほしい」「認めてほしい」という承認欲求は、誰もが持っている自然なもの。しかし、SNSなどでは「承認欲求が強いのは…」「承認欲求って…」などとネガティブに書かれることも。

承認欲求自体を否定されがちで、「もしかしたら私、承認欲求が強いのかも…」と悩む人も増えています。しかし、承認欲求が強いことや承認欲求があることは決して悪いことではありません。誰かに認めてほしいと思うのは自然なことだからこそ、あらゆる人に発信が見られるSNS時代には承認欲求とうまく付き合っていく方法も必要です。

「承認欲求があるのはだめなの？」「承認欲求とうまく付き合っていきたい」という方に向けて、コントロールしたい承認欲求との付き合い方をご紹介します。

承認欲求とは

承認欲求は「自分のことを他者に認めてほしい」と思う欲求のことです。最近は、SNSの発達によって日常生活の中でも聞く機会が増えましたよね。承認欲求はいくつかありますが、一般的に以下のような状態が当てはまります。

• 自分の話を聞いてほしい
• 自分がしたことについて褒めて認めてほしい
• 不特定多数の人に好かれたい
• SNSで「いいね」やコメントががたくさん欲しい
• 他者よりも優れていると認めてほしい
• 自分のことを理解してほしい

さまざまなものが当てはまりますが、承認欲求は誰にでもあるもの。決して悪いものではありません。だからこそ、承認欲求とはうまく付き合っていくことが大切です。

承認欲求が強い人の特徴

「あの人って承認欲求強いよね」などと否定的な意味で聞くようになりましたが、実は承認欲求が強いことによるメリットも多くあります。誰もが持っているのに、強い人・あまり無い人と分けられがちな承認欲求。悪く捉えられがちな承認欲求の強さは悪いことではなく、人生で必要なことでもあります。

では、「承認欲求の強い人」のメリットや特徴はどんなものがあるのでしょうか。承認欲求の特徴を5つに分けてわかりやすく解説していきます。

1.自分が主役の場でも自分らしくいられる

主役になるのが恥ずかしい人も多いですが、承認欲求の強い人は主役や主人公など中心になれるタイプ。自分が主役であることで、自分らしくいられる人が多いのが特徴です。

周囲から注目を浴びることに対して抵抗が無いので、注目されればされるほど自分の本領を発揮したり、さらに頑張ったりできます。承認欲求が強いことで、自分が主役として率先して動く人が多いでしょう。

2.努力家で成長意欲が高い

承認欲求が強い人は、主役になるため・認めてもらうために隠れて努力するなど、成長するために人一倍頑張れる人です。

会社であれば、上司や同僚などから良い評価を受けることでステータスを持ちたいという気持ちが強いため、向上心があります。話題の中心にいたい、誰かに認めてほしい、褒めてほしいという気持ちが強いので、認めてもらうための努力を欠かさない人がほとんどです。自信過剰と思われがちですが、自信を持つための行動が自然にできる努力家が多いといえるでしょう。

3.共感性が高く、人に寄り添うことができる

「承認欲求が強い」と聞くと自信家で扱いづらいと思われがちですが、承認欲求が強い人には共感性が高く人に寄り添える人も多く、相談相手や愚痴を聞く相手になることも。相談や愚痴を聞く、仕事を任されるなど「誰かに頼りにされる」ことを嬉しく感じます。

承認欲求が強い分、相手の話や感情に耳を傾け、理解しようとする意識があります。悲しみや喜びを分かち合いながら話を聞くことができるのも承認欲求が強い人の特徴です。

4.周囲に合わせることが得意

承認欲求が強い人には、実は周囲に合わせるのが得意という特徴も。他の人に合わせることで自分の存在を認めてほしいという承認欲求は、同化欲求とも呼ばれます。

周囲の流れや意見に合わせることができるので、協調性があって周囲との仲も良好に進められ、他の人がやらないことや気づかないことを率先してできるタイプでもあります。また、仲間意識が強く人間関係を大事にするので、友人や周りの人を立ててくれるのも特徴です。

5.協調性があり、チームプレーが得意

承認欲求が強いことと反対に思われがちですが、実はかなり協調性があります。チームプレーが得意な人が多いのも特徴的です。「自分のおかげでチームが成り立った」と自信を持てることで、チーム内で重要な役割を割り振られてもしっかりとこなします。

承認欲求が強い人は、協力体制を持ちつつ、チームの中で決め事やミーティングなどの際に指揮を取ることも多いでしょう。承認欲求が強いからこそ協調性を持っている人が多いのが特徴の一つです。