【失恋ソングの人気曲27選】失恋したときに聴きたい泣ける名曲

失恋して悲しい…失恋ソングを聴いて自分を慰めたい

誰にも会いたくない。何も食べたくない。ただぼんやりと、悲しい音楽を聴いていたい──。

失恋した時、誰もが一度は経験したことのある気持ち。

失恋後の悲しみは、ちょっとやそっとのことで癒えるものではなく、気がつくと涙がこぼれたり、なんとなく虚無感に襲われたりすることもあるでしょう。そんな時に寄り添ってくれるのは友人や家族だけではなく、誰かの歌かもしれません。

ふとした時に聴きたくなる失恋ソング。元気が出るもの、相手のどこが好きだったか再確認するもの、いい恋だったと自分を慰めるものなど、さまざまな雰囲気があり、どんな気持ちにも寄り添ってくれます。

ここでは、失恋したときに聴きたい泣ける名曲、多くの人の失恋に寄り添ってきた曲を27曲ご紹介します。

失恋したとき、なぜ失恋ソングを聴きたくなるの？

失恋で感じた痛み。楽しいことや、忙しくして、忘れたいはずなのに、その気持ちを思い出すような失恋ソングを聴きたくなるのはなぜなのでしょうか？

失恋の痛みは、人それぞれです。どんなに友人といても、どんなに楽しい時間を過ごしていても、ふとした時に感じる虚無感や「わかってもらえないだろうな」という気持ち。

失恋ソングは、そんな複雑な気持ちに寄り添う歌詞が多く、その曲を同じように聴いてる同士がいること、そう考えると、少し心が軽くなる人も多いでしょう。

一人で抱え込み、どうしていいかわからない自分の悲しみや虚無感、胸の痛みを言語化し、歌になることで、癒され前を向くきっかけになるのが失恋ソングなのです。

失恋ソングの人気曲27選｜失恋したときに聴きたい泣ける名曲

悲しい気持ち、どこにも行き用のない好きの気持ち、誰にも話せない静かな失恋…。ふとしたときに襲ってくる虚無かb_ンや失恋の気持ちに寄り添ってくれるのは、会ったこともないアーティストたちの曲で、同じように聴いている仲間やファンたちです。ここでは、失恋したときに聴きたい泣ける人気の名曲を27曲ご紹介します。

Pretender｜Official髭男dism

2025年2月現在でYouTubeでの再生回数は5億回を突破、人気の衰えないOfficial髭男dismのPretender。失恋にはさまざまな理由があります。「もっと違う設定で もっと違う関係で出会える世界線 選べたらよかった」「君の運命のヒトは僕じゃない辛いけど否めない でも離れ難いのさ」のフレーズは多くのファンや、曲を聴く人に刺さった一節。

恋人との別れでも、告白しての失恋も、あるいはさまざまな理由でのお別れも、もし違う世界線だったら・もし違う出会い方だったら…。と考えたことのある人は多いでしょう。

別の人の彼女になったよ｜wacci

別れがあれば出会いがあります。そして、どこかで誰かを思いながら、別の人と歩む道もあるでしょう。

今の恋人とは、あれもこれも楽しめる、自分のことを否定もしないし、一緒に何かをする喜びもある、理想的な恋人、周りからも評判のいい相手…。それでもどこかで引っ掛かっている、あの人のこと。別の人の彼女になった、あなたも早く誰かの彼氏になってね、といいつつも、どこかで電話してしまいそうな自分と戦う、失恋ソングです。

me me she｜RADWIMPS

リリース当時から、人気が衰えないRADWIMPSのme me she。「約束したよね「100歳までよろしくね」101年目がこんなに早くくるとは思わなかったよ」は、当時の学生から大人まで多くの人が涙したフレーズとも言えるでしょう。お別れをしたその日、あれほどまでに長く感じていた、遠く先のことだと感じていた101年目を迎えてしまった、という悲しさ。失恋をした痛みは、「100年分だったのか」と、思わずおお声をあげて泣きたくなる失恋ソングです。

スノースマイル｜BUMP OF CHICKEN

スノースマイルは、恋愛の曲ではないとBUMP OF CHICKENの藤原さんが言いつつも、多くの人が恋愛ソングであり、愛しい恋の歌だと感じている曲です。

一年の中でも、あっという間に過ぎてしまう雪の季節。となりを歩いている、あるいは隣を歩いていた人と自分の歩幅が合うことは数少ない時間です。「君と出会えて本当によかった」から始まるラストのフレーズ曲調は、冬景色の繊細さと恋愛の切なさが表現されています。

 

かさぶた｜上白石萌音

相手の歴代の恋人の中で、あるいは今まで出会った異性の中でいちばん記憶に残りたい、と願ったことがある人は多いでしょう。それは傷が治りかけで、気にしないわけにはいかないかさぶたのようで、少し刺激があればしっかりと血が出てしまう、思い出して溢れてしまうかさぶたのように、脆いのにとても気になる存在として。

相手のかさぶたのような存在になりたい、いつか忘れるとしてもつい気になってしまうような存在でいたいいという失恋ソングです。

隅田川｜amazarashi

夏の恋人が溢れる隅田川の花火。一緒にみた隅田川の花火をもう一緒にみることはない「繋いだ手と手を離さなきゃよかった」と、素直で、どこか後悔するような気持ちが歌われています。

街並みや盛り上がり、そこにある景色は変わらないのに「変わっていたのは僕等だけですね」と二人の関係性が変わったことを示唆します。隅田川の花火のように、二人にしかわからない思い出があり、それらはその季節が巡るたびに、思い出し、切なくなるのでしょう。

猫｜DISH//

失恋をした後の心情は、複雑で、きっぱり前を無効と言い聞かせたり、やっぱりと思い出を振り返ってみたり…。この曲は、そんな心情の描写が描かれじっくりとゆっくりと変わっていきます。

「明日が不安だ　とても嫌だ　だからこの僕も一緒に飲み込んでしまえよ夕焼け」「だけどもそうはいかないよな明日ってウザいほど来るよな」「家まで帰ろう　1人で帰ろう昨日のことなど　幻だと思おう」言い聞かせたり、ヤケクソになったり仕方ないと受け入れる…。日々の情景を心情に落とし込み、切ない歌声で歌っています。

ランデヴー｜シャイトープ

「神様なんていないと思った」というフレーズから始まる、失恋ソング。この失恋が心をいかに打ちのめしてしまっているか、いかに大切な存在であったかを物語ります。時を巻き戻して幸せだった頃に戻りたいと考える瞬間は、数えきれないでしょう。

別れは必然だといつか思えるかもしれないけれど、今のところそんなふうに考えられない。無気力になってしまうほどの気持ちの落とし所のなさ、「他の誰でもない君にしか埋められないだから厄介」と歌詞にも書くほど、そんな厄介さを表した曲がランデヴーです。

瞳をとじて｜平井堅

名曲の一つ、平井堅の瞳をとじて。大人気映画「世界の中心で、愛をさけぶ」の主題歌で、切ない恋心、二人の関係性を表す曲として、話題になりました。

失恋には、さまざまなものがあります。もしかすると、もう2度と会えない人との失恋かもしれません。「瞳を閉じて君を描くよ」の歌詞の通り、思い出さないと、絶対的に出会えない関係性…。どんなにいい人でも、優しい人でも、もう会えないことを自覚しつつ、前を向くことが大切と感じている歌詞に、胸が締め付けられます。

冬と春｜back number

まるでシンデレラのお話のような歌詞。「私を探していたのに途中でその子を見つけたから　そんな馬鹿みたいな終わりに涙を流す価値は無いわ」と、強い女性のようなイメージの歌詞なのに、心はそう簡単に区切りをつけられない、失恋の複雑な気持ちを歌っています。

冬と春の間、暗い気持ちから春の新たな気持ちになる、失恋から立ち直るまでの複雑な気持ちの戦いを切ない音に乗せて歌っています。

恋をしたから｜あいみょん

年齢を問わず人気のあいみょん。人気曲が多いだけでなく、リアリティのある歌詞が定評を得ています。

「忘れられないものなどなくて譲りきれない思い出ばかりでいい加減に諦めなさいなんて簡単に言わないで」から始まる歌詞。誰かに相談したり話をすれば「諦めなよ」「もう忘れなよ」という人が多いでしょう。でもそんなに簡単に忘れられるなら、誰も困らない…。恋の終わりの本音は、悲しみだけでもなく、さっぱりとした気持ちだけでもなく、もっと複雑で、やはり誰かに理解してもらうのは難しいものなのだと、感じられます。

絵空｜マルシィ

理想と現実のギャップを象徴し、「絵空」と表しています。絵空事という慣用句、「実際とは異なり、大きく違う」意味からとったと言われています。

「忘れられないよ　君のせいだよ」と、別れなくてはならないことはどこかでわかっていた、それこそが運命だったのかもしれませんが、美しい世界で相手といられる想像をわすれられない、ああなるはずだったのに、と歌っています。

ただ…逢いたくて｜EXILE

オリコンチャート1位を記録、切なすぎる冬の失恋ソングとして人気になった、EXILEのただ…逢いたくて。曲名に「…」が使われていて、余計切なさを引き立てること、EXILEが歌っていることもあり、男目線の失恋ソングであることも話題になりました。

出会い、恋をし、世界が変わったと感じた主人公、しかし上手くできない愛情表現の末、お別れがやってきます。別れてから気づいたことは、山のようにあり、彼女のことを想って後悔している様子が歌われています。

プラネタリウム｜大塚愛

もう2度と会えないことを歌ったと言われている、少しの怖さと、切なさを歌っているプラネタリウム。平成のドラマ戦国期と言われる頃に、大人気だったTBS系ドラマ「花より男子」のイメージ曲です。

「どんなに想ったって 君は もういない　行きたいよ 君のそばに 小さくても小さくても1番に 君が好きだよ 」と、もう届かないかもしれない相手に歌っているような歌詞は、失恋の痛手にも優しく寄り添います。歌詞だけでなく、美しく切ない、夜空を表すプラネタリウムのような音色が、失恋をした時に聴きたい曲の理由の一つです。

君が思い出になる前に｜スピッツ

「空も飛べるはず」や「チェリー」などで知られるスピッツ。そんなスピッツの人気曲であり失恋ソングでもある「君が思い出になる前に」は、転勤や、急な海外移住など、訳があって離れ離れになるふたりの苦渋の決断を表すような歌詞で描かれます。

失恋の中でも、お互いが好きであるにも関わらず別れなければならない場面は、現代でもあり得るでしょう。明日の朝、船に乗り、相手の元を離れる、伴侶となるはずだった未来が片想いに変わる瞬間、最後になんてしたくないのにと葛藤する様子が描かれます。

愛の波｜マカロニえんぴつ

テレビ朝日系金曜ナイトドラマ「波よ聞いてくれ」の主題歌でも知られる「愛の波」は、年齢問わず大人気のバンドマカロニえんぴつの曲です。

ドラマに合わせて展開される歌詞ではありつつも、失恋したときの感情の虚無感を描いています。美しい思い出が多いのはもちろんですが、どんなに暮らしが惨めでも、愛し、思い出てしまうのが失恋。「なんでこんなに好きなんだ」と自問自答する日々は、多くの人に刺さるでしょう。

ね。バイバイ｜MOSHIMO

失恋の中には「別れてよかった！」とスッキリできることもあるでしょう。失恋したことを肯定する歌詞に、元気づけられている人の多い曲です。

思い出が邪魔をする、前に進むためには気持ちのあるものが目の前に多すぎる…。「もう忘れた」「平気平気」と思えば思うほど、頭の中にこびりついて離れない…。切なさと強がりを、持ち合わせた、失恋の複雑さをtから強いボーカルが歌っています。

花火｜きゃない

今自分が悩んでいる、恋愛・失恋はどのようなものだったのでしょうか。何かが欠けたような気持ちになる失恋は、二人でいた期間が長ければ長いほど「何が悪かったんだろう」と考えてしまうもの。

だけど、もしかすると変わっていったのは自分の方で、あの頃のような気持ちを失ってしまったのは自分だったのかも…と思うこともあるかもしれません。失恋のあと、答えの出ない気持ちに寄り添ってくれる曲です。

願い｜sumika

失恋した後の心情が描かれたsumikaの願い。「あなたと幸せになりたい」と願っていた恋心から失恋し、「幸せでいてほしい」と、気持ちが変化していくさまが描かれています。

失恋を乗り越える、気持ちが強くなっていく、いい恋だった、あの恋愛は必要だった、と消化していけるような歌詞です。どんなにどん底だと感じても「必ず春は来る」という願いも込められた曲の一つです。

スパークル｜幾田りら

弾けたような衝撃のような恋愛の始まり、そして告白するまでもなく散ってしまうような恋もあるでしょう。「煌めいて、消えてった」から始まるスパークルはそんな恋心を歌っています。

初めから結末がわかっている恋。相手がいる、既婚者、あるいは同性など恋愛の対象は自由でありつつも、叶わない恋が誰にでもあるでしょう。少しポップな音に乗せてそんな叶わなかった、すぐに散ってしまい失恋してしまった恋心を歌っています。

恋をして｜HY

平成の恋愛ソング代表と言われるHY。人気曲366日を映画化した、「366日」のための書き下ろし曲でもある「恋をして」も話題になりました。

「もしも貴方に選ばれなくても　もしも貴方が誰か愛してても　私は貴方に私は貴方に　きっと恋をした」から始まる曲は、愛や恋がなんなのか、どのような未来や気持ちなのかを切ない旋律と共に描かれています。選ばれるか選ばれないかの２択しか恋愛にはないけれど、「恋愛をした自分」のことを肯定できるようになる曲でもあります。

メリーゴーランド｜優里

失恋で、自分のことを嫌いになった人、新しく生まれ変わってしまいたいと思ったことがある人、何がダメだったのか自問自答を繰り返した人…。生きていく中で愛情にはさまざまな形がありますが、それらが全て受け入れられることは少ないでしょう。

「貴方の幸せの中、私が居なかったこと　それを受け入れてしまえたこと」「会いに行くってもう何度　私、口にしたのだろう　なのにどうして　今傍に誰も居ないの」一人で泣きたい夜、優里のメリーゴーランドで声をあげて泣ける人も多い歌詞です。

いつか｜Saucy Dog

当たり前のように二人で過ごした日々。離れてからふとした時に、日常の中にいかに相手がいたのかを痛感します。

いつも二人で通った道、始まる二人だけのゲームや遊び、公園や海、ちょっとした場所ではしゃぎ笑い合ったこと、それらは全て思い出になり、中には時間の経過と共に、場所や物自体がなってしまうこともあるでしょう。

どこかで気づいていた、少しのズレを見て見ぬ振りしていたことを後悔しつつ、くるか来ないかもわからない「いつか」に想いを馳せている曲です。

クリスマスソング｜back number

多くの恋心を歌ってきたbacknumber。切ない恋愛を歌っているアーティストとして、多くの人がbacknumberを思い浮かべるでしょう。

クリスマスソングという限定的なタイトルで、冬の片想いを歌っています。「会いたいと思う回数が会えないと痛むこの胸が」という歌詞から「できれば横にいて欲しくて」と、切なる願いに変わっていき想っているだけでは伝わらないと、気持ちを伝えることを決意…と、複雑で変わりやすく、どこかで不意に変わる恋心を冬の繊細さを表したような旋律の曲です。

片想い｜miwa

片想いというタイトルながら、切ない関係性と失恋を歌った曲です。「好きなんて言えない」から始まる曲。自分の好きな人はもうすでに誰かのことをすでにみている…。経験したことのある人も多いでしょう。

応援したい気持ち、自分と幸せになってほしいというわがまま、好きになった相手の視線の先は違う人で、見えるのは横顔ばかり…。告白や気持ちを伝えるまでもなく、散ってしまう恋心を歌っています。

ヘビースモーク｜にしな

真っ直ぐなのに、どこか素直じゃない切ない片想いだった気持ちを真っすぐに綴ったラブソングです。片想い相手がタバコを吸うのは、口寂しいから、手持ち無沙汰だから…。「その手を、唇を、私が埋めてあげられるのに。」と歌う女の子の切なさは、歳の差や、どこかで叶わないとわかっている気持ちを繊細に表しています。

そばにいれば嫌でも着いてしまうタバコの匂いは、いつまでも自分のことを離してくれず、いつまでも恋しさを募らせる…。失恋をしたはずなのについ思い出してしまうときに、ぴったりの曲です。

嘘つき｜あたらよ

”明けるのが惜しいほど美しい夜”という意味の可惜夜（あたらよ）からあできたバンド名、あたらよの歌う「嘘つき」はだんだんと心が離れていった恋人に向けて歌った曲です。

「最近なんだか君からの愛がぬるくなった気がしてさ」から始まる、少しずつ少しずつ離れていったこと、ああだったはずなのに、こうだったはずなのにと、目を背けられない日常が描かれています。「さよならの音が聞こえてしまった」「この街はどこを歩いても君で溢れてる」など、お互いの生活のなかに、お互いが深く存在していたことを、ふとしたときに感じてしまう、そんな情景を歌っています。

失恋ソングを聴いて泣くメリット

「失恋ソングで、泣いたり、寂しい気持ちになるのって、悪循環では…？」と感じる人もいるでしょう。ここでは、失恋ソングを聴いて泣くメリットをご紹介します。失恋ソングを聴いて、泣くことは、自分の気持ちの切り替えに実は必要なことでもあります。

リラックス効果がある

失恋ソングを、自分の気持ちに合わせて聴き、泣くことで体をリラックスさせる「副交感神経」が働きます。そのため、身体中の緊張感が解け「あ、私は今悲しいんだ」「泣いて、吐き出してしまおう」と自分の気持ちの根底と向き合うことができます。泣くことは癒し効果も高いとされています。

声をあげて泣くのは難しくても、自分だけの空間やお風呂の中などで、思いっきり泣くことで、早々に前向きな気持ちに切り替えられるでしょう。

失恋によるストレスが軽減される

失恋は、痛みや悲しみにフォーカスされがちですが、実はこれらは大きなストレスをもたらす感情でもあります。ストレスが溜まると、身体にもメンタル面にも大きく影響します。失恋でメンタルや体調面を崩してしまえば、これからの新しい出会いや日常にも影響しかねません。

泣くことで、コルチゾールというストレスホルモンを抑制するホルモンが分泌され、ストレスを軽減すると言われています。ストレスを溜め込むのでなく吐き出して、すっきりとした気持ちを手にいれるためにも泣くことは必要なのです。

音楽の力も使い、失恋から気持ちを切り替えよう

どんなに好きな相手でも、好きだけでは成り立たない人間関係があります。恋人関係の解消・告白の断り・結婚や婚約の破談など、失恋の仕方もさまざまで、胸の痛みや悲しみの深度も人それぞれです。「これがあれば悲しみから抜け出せる」といいった特効薬はこの世に存在せず、その気持ちと向き合うこと、受け入れ前を向くことでしか、失恋の痛みは消えることがないでしょう。

しかし、誰かにわかってもらえない痛みや悲しみにも寄り添ってくれるのが音楽です。失恋ソングは、多くの人の胸に響き「ああ、そんなふうに想ってたな」「こういうふうに考えていけるんだな」と切り替え、気持ちを消化させるためにも役立ちます。

誰のどんな失恋や気持ちにも寄り添ってくれる人気の音楽の力も使い、失恋から気持ちを切り替えられると、新しい出会いや運も巡ってくるでしょう。