同性の友達がほしい…女友達を探すための9つの方法！目的や年齢にあった探し方

大人になると友達作りが難しい…

恋人や家族では埋められない、「友達」という存在が満たしてくれるもの。今までは当たり前に友達を作れる環境がありましたが、大人になるとそれが当たり前ではないことに気がつきます。

社会人になれば、毎日の通勤、仕事、家事の繰り返しで、年齢も立場も異なる人たちとの関わりが中心になり、プライベートでリラックスできる女友達とのつながりが薄れていくことも。またSNSでつながっていても、実際に会って話す機会がなければ、その関係性は表面的なものになりがちです。

ふと「こんなときこんな女友達がいたらな」と思う瞬間がありますよね。実は、年齢を重ねても、新しい友情を育む小さな種はあちこちに落ちているのです。

女友達ができない人の5つの特徴

同性の友達がほしいと思っていても、あまり関係が深まらない背景には、ある特徴があります。自分自身の特徴を知ることで、新しい女友達との出会いへの扉を開けるきっかけになるかもしれません。

1.人見知りする

他の女性とのおしゃべりの輪に入りたいのに、緊張して言葉が出てこなかったり、自分の殻に閉じこもったりすることはありませんか？

女性同士の集まりでも、初対面の場では誰もが少なからず緊張するもの。「この人たちに受け入れてもらえるだろうか」と考えすぎて、自分らしさを隠してしまいますよね。

けれどそんな慎重さも、あなたの魅力の一部。あなたにあった女友達を見つけるためにも、少しずつ自分のペースで関わっていきましょう。

2.自己主張ができない

「これがしたい」「こう思う」と伝えることに躊躇してしまうことはありませんか？女性は相手を優先しがちで、とくに新しい女友達との関係では、波風を立てたくないという気持ちから自分の意見を抑えてしまうことも少なくありません。

でも、あなたの考えを適度に表現することで、相手もあなたを理解しやすくなります。女友達関係はお互いの気持ちをシェアすることで深まるものです。

本当の自分を受け入れてくれる女友達こそ、長く続く関係になっていくでしょう。

3.人間関係にトラウマがある

過去に女友達との関係で傷ついた経験はありませんか？グループ内でのいじめや、裏切られた記憶。そんな経験が原因で「また同じことが起こるかも」と恐れ、新しい関係に踏み出せないことがあります。

女性同士の関係は時に複雑で、傷つきやすいもの。ですが、過去の痛みがすべての女友達に当てはまるわけではありません。

傷を癒やしながら、少しずつ新しい出会いに心を開いていくことで、安心できる女友達との関係を築けるでしょう。

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4.他人に興味がない

「同性の友達がほしい」と思いながらも、実は他の女友達の生活や考え方に興味を持てないことはありませんか？会話をしていても、相手の話より自分の話をしたい気持ちが強く、質問や共感が不足しがち。

ですが、友情は相互理解から生まれるものです。女友達を作るには、まず他者に対する純粋な好奇心が必要なのです。

他の女性の話に耳を傾け、その人の世界を知ろうとする姿勢が、新しい女友達との絆を生み出す第一歩となるでしょう。

5.友達への理想が高すぎる

「同性の友達がほしい」と思っていても、理想の女友達像が完璧すぎて、なかなか理想の女友達と出会えないと感じていませんか？「いつでも話を聞いてくれる」「価値観が完全に一致する」など、高すぎる基準を無意識に設けていることも。

ですが、実際の人間関係は完璧ではなく、お互いの違いを認め合うバランスの上に成り立っています。相手に求めすぎず、「この部分が合う」という小さな共通点を探してみるといいかもしれません。

同性の友達をつくるメリットとは

私たちが女友達を求めるのは、同じ女性としてわかり合える感覚があるからでしょう。男性には理解しづらい微妙な気持ちの揺れ、恋愛のこと、仕事のことなど。こうした経験を共有できる存在が、私たちの心に安らぎを与えてくれるのです。

恋愛の相談がしやすい

彼氏や気になる人のことを、包み隠さず話せる相手っていいですよね。女友達は恋愛の機微を理解してくれるため、「連絡が遅い」といった些細な悩みから、結婚など将来のことについての大きな話まで、共感してくれます。

男性には言いづらいドキドキや葛藤も、女友達なら「わかる！」と受け止めてくれることが多いものです。 恋愛相談を通して、自分の気持ちを整理できたり、新たな視点を得られたりするのも、女友達ならではのメリットですよね。

気兼ねなく話せる

同性の友達がほしいと思うのは、気兼ねなく本音で話せる相手を求めているから。女友達との会話は、言葉を選ばなくても理解してもらえる心地よさがありますよね。

女性同士だからこそ、体調の変化や恋愛のこと、仕事での悩みなど、どんな話題でも共有できる安心感があります。「これ言ったら変に思われるかな」という心配をせずに、思ったことをそのまま口にできる関係は、実はとても貴重なもの。

そんな瞬間が日々の疲れを癒し、心の充電時間になるのです。

共通の趣味を楽しめる

趣味を通じて女友達と繋がる楽しさは特別ですよね。ショッピングやカフェ巡り、映画鑑賞など、女性同士だからこそ共感しやすい趣味を共有できるのは幸せなことです。

「同性の友達がほしい」と思うのは、女性ならではの視点で一緒に楽しめる相手が欲しいからかもしれません。「これかわいいね」「あの新作コスメ使ってみた？」など、同じ感覚で会話できる心地よさがあります。女友達との時間は、一人では気づかなかった新しい楽しみ方も見つかるものです。

結婚・出産・育児の情報を共有できる

女性のライフステージの大きな節目である結婚、出産、育児。とくに妊娠や出産は男性には経験できない女性だけの体験だからこそ、その喜びや不安を理解し合える女友達の存在は貴重です。

先に結婚した友人から結婚式の準備のコツを教えてもらったり、出産経験者から産院選びのアドバイスをもらったり、子育てについて相談し合ったり。

育児に対して感じてしまう孤独や不安などは、同じ立場の女友達がいれば「私だけじゃない」と安心できるものです。

ファッションや美容の情報交換ができる

ファッションや美容は今や性別を問わない関心事ですが、女性同士だからこそ共有できる悩みや視点がありますよね。

女友達とのショッピングでは「この丈感いいね」と具体的なアドバイスがもらえたり、「このコスメ、肌馴染みがすごくよかったよ」など実際に使用した感想を聞けたりします。

このような情報を共有できる女友達との時間は、ただ楽しいだけでなく、日々のおしゃれをより楽しくもしてくれるのです。

精神的な支えが増える

悩んだり落ち込んだりしたとき、そっと寄り添ってくれる女友達の存在は心強いものです。同性の友達がほしいと感じるのは、心の内側まで理解してくれる相手が必要だからかもしれません。
同じ女性として生きているからこそ、言葉にしなくても気持ちを汲み取ってくれることもあります。

辛いときもうれしいときも、感情を素直に分かち合える女友達がいれば、心の荷物は軽くなり、喜びは倍になるもの。そんな存在が一人でもいることで、日々の生きる力になります。

女友達を探すための9つの方法

同性の友達がほしいと思っても、どこで探せばよいのか迷うことも多いですよね。年齢や目的に合わせて女友達と出会える方法はたくさんあります。自分に合った方法を見つけて、新しい出会いを広げてみましょう。

1.イベントやオフ会に参加する

趣味や関心事に関するイベントやオフ会は、同じ興味を持つ女性と自然に出会える場所です。ライブ、ワークショップ、料理教室、勉強会など、自分の好きなことに関連したものに参加すれば、共通の話題がすでにあるので会話も始めやすいでしょう。

同じものに感動したり楽しんだりする経験は、初対面でも親近感を生みだすもの。少し勇気がいるかもしれませんが、一度参加してみると意外と楽しく、新しい女友達との出会いにつながるはずです。

2.趣味のサークルや教室に参加する

サークルや教室は継続的に同じメンバーと交流できる場所。週1回のヨガクラス、月2回の絵画サークル、定期的な英会話教室など、定期的に顔を合わせることで自然と親しくなれます。

最初は軽い挨拶から始まっても、回数を重ねるごとに共通の話題で会話が広がっていくもの。共に上達する喜びを分かち合えるのも、サークルや教室ならではの魅力です。

自分が無理なく続けられる活動を選び、楽しみながら同性の友達を作れるのでおすすめです。

3.SNSを活用する

今や生活に欠かせないSNSは、女友達を探すのにとても便利です。趣味や地域のハッシュタグをフォローしたり、コミュニティに参加したりすれば、似た価値観の女性と繋がることができます。オンライン上での共通点が、実際の友情に発展することも少なくありません。

コメントやいいねから始まる自然な交流が、新しい友情につながることも多いもの。ただし個人情報は慎重に扱い、初対面では必ず公共の場所で会うなど、安全面への配慮も忘れないようにしましょう。

4.友達作り専用アプリを利用する

恋愛アプリは有名ですが、最近は友達作りに特化したアプリも増えています。年齢や趣味、住んでいる地域などで検索でき、自分と相性の良さそうな女友達を見つけやすいのが魅力です。

プロフィールには自分の興味や休日の過ごし方を書くことで、共通点のある女性と出会いやすくなります。「同性の友達がほしい」と思っている人同士だからこそ、初めての会話も弾みやすいです。

こちらも個人情報の取り扱いには注意し、会う際は安全な場所を選びましょう。

5.同じ職場や学校の人と仲良くなる

毎日顔を合わせる場所にも、女友達になれる可能性を秘めた人がいるものです。同じ職場の同僚や、学校で同じ授業を受ける人は、すでに共通の話題や環境があるため、自然と会話が生まれやすいです。

何気ない会話から、ランチに誘ってみたり、一緒に帰ってみたりして、少しずつ会話の機会を増やしていくのがポイント。最初の一歩は勇気がいるかもしれませんが、気が合うかどうかは話してみなければわからないものです。思い切って声をかけてみましょう。

6.カフェやコワーキングスペースを活用する

静かに作業したり、読書を楽しんだりする場所にも、新しい女友達と出会うチャンスがあります。お気に入りのカフェやコワーキングスペースでは、同じように定期的に通っている女性と自然な会話が生まれることも少なくありません。

「このカフェが好きでよく来るんです」など、自分のことから話しかけてみるのが自然な始まり方。相手も常連なら会話が弾みやすいですよね。自分が心地よく感じる場所で過ごす時間を増やせば、似た雰囲気を好む女性と出会えるかもしれません。

7.旅行やツアーに参加する

非日常空間である旅行先では、見知らぬ土地での解放感からか、普段なら躊躇してしまう会話も自然に始められますよね。女性向けの小グループツアーや、現地ツアーなどは、同じ体験を共有できる女性と出会うことができます。

「この景色素敵ですね」と、旅先だからこそのフレンドリーな気持ちで声をかけてみましょう。旅の高揚感もあって、会話も弾みやすいはず。同性の友達がほしいなら、趣味に合わせたテーマのある旅行も素敵な選択肢です。

8.スポーツチームやジムに通う

体を動かしながら自然と交流が生まれる場所として、スポーツチームやジムも女友達づくりに最適です。ヨガやピラティス、エアロビクスなどのグループレッスンは、同じ目標を持つ女性たちと出会うことができるはず。汗を流した後のちょっとした会話から、次第に親しくなっていくことも多いものです。

体も動かせて、気持ちもリフレッシュできて、女友達もできたら最高ですよね。一石三鳥の素敵な方法かもしれません。

9.知り合いに紹介してもらう

友達の輪を広げるなら、すでにある人間関係を活用するのも自然な方法です。「最近、新しい趣味を始めたんだけど、一緒にやる人がいなくて」と話すだけで、思いがけない出会いが生まれることも。

「私の友達で、あなたと話が合いそうな人がいるの」というように、共通の知人を介した紹介は、初対面の緊張感も少なく自然な形で女友達との交流が始められます。

小さなホームパーティーやカフェ会など、複数人で集まる機会に誘ってもらうのも良い方法です。和やかな雰囲気の中で、自然と女性同士の会話が弾むでしょう。

同性の友達をつくるときのポイント

女友達を作る方法がわかっても、実際にどう接すれば良い関係が築けるのか悩むこともありますよね。女性同士が心地よく繋がるためのポイントは、自然体で相手と向き合うこと。それが長く続く友情の鍵となるのです。

相手に興味を持つ

新しい女友達を作るとき、最も大切なのは相手に興味を持つこと。会話の中で「それからどうなったの？」「なぜそう思ったの？」と、相手の話に興味を持ち、真剣に耳を傾ける姿勢が信頼関係の第一歩です。

女性は共感を求める生き物。「それ、わかる！」という言葉や、相手の気持ちに寄り添う反応を示すことで、会話が深まっていきます。

まずは「この人のことをもっと知りたい」という気持ちで接することで、心を開いてもらえるきっかけになるはずです。

共通点を見つける

女友達との関係を深めるには、お互いの共通点を見つけることが鍵になります。好きな音楽や映画、趣味や仕事についてなど、「私も！」と共感が生まれる瞬間が二人の距離を縮めてくれます。似た経験や趣味があると知れば、相手も親近感を持ってくれやすいので、共通点があれば素直に伝えてみましょう。

大事なのは、無理に合わせるより自然体でいること。偶然見つけた小さな共通点が、かけがえのない友情の始まりになることも多いものです。

積極的に関わる

「今度連絡するね」で終わらせず、実際に行動に移すことが友情を育む鍵です。「また話したいな」と思ったら、次の約束を積極的に決めましょう。曖昧にするより、日程や場所を具体的に提案すると実現しやすいものです。

「忙しいかな」と遠慮しがちになることもありますが、勇気を出して声をかけてみると意外と大丈夫なことも。「あのお店一緒に行きたいな」と、相手の話に耳を傾けながら、次の約束につながるような言葉を投げかけてみるのも良い方法です。

自分らしさを大切にする

女友達を作ろうとするあまり、自分を取り繕ってしまうことはありませんか？実は、等身大の自分を見せることこそが長続きする友情の秘訣。無理にあわせたり自分を良く見せようとしたりすると、いつか疲れてしまうものです。時には正直な意見を伝えることで、かえって信頼関係が深まることもあります。

大切なのは、お互いを尊重できる関係。自分らしさを認めてくれる女性との出会いは、心から安らげる友情になっていくのかもしれません。

感謝や褒め言葉をしっかり伝える

「ありがとう」や「素敵だね」という言葉は、新しい友情を育てる栄養素のようなもの。これは性別を問わず大切なことですが、とくに女性同士の関係では、こうした言葉のやりとりが心の距離を縮めていきます。

話を聞いてくれたことへの感謝、困ったときに助けてくれたことへのお礼。どんなに小さくても、言葉にすることで信頼関係が育まれるものです。感謝や褒め言葉を自然に交わし合える関係は、どんな場面でも心強い味方になってくれるでしょう。

同性の友達をつくってプライベートを充実させよう！

女性同士だからこそわかり合える悩みも、喜びも、共有できる友達がいると毎日がより豊かになるはずです。大人になってからの友達づくりは簡単ではないけれど、今回ご紹介した方法やポイントを参考に、あなたらしい一歩を踏み出してみてください。

新しい出会いは最初は少し勇気がいるもの。ですが、まずは完璧を求めすぎず、気軽な会話から始めることが大切です。

女友達との時間は日常に彩りを添え、時に支えとなり、人生をより豊かにしてくれます。それぞれの個性を尊重しながら、お互いを高め合える関係を育んでいけたら素敵ですよね。あなたらしさを大切にした友情は、きっとかけがえのない宝物になるでしょう。