束縛とは？恋愛に必要？束縛してしまう人の特徴＆心理状態

恋愛における束縛とは？

「異性と連絡を取らないで」「どこか行くときは必ず連絡して」「自分以外の人との出来事を全て共有して」相手の行動一つひとつが不安に感じてしまうから、あれもこれも、と要望ばかり。でも、これってよくないの？

カップルや夫婦間でも大きく認識や価値観が違うのが「束縛」です。恋愛においての束縛とは「相手の動きや関係性に制限を加え、行動の自由を奪うこと」を指します。

束縛は、行動の制限を奪うことから気持ちのすれ違いが起きてしまいがちに。束縛してしまう行動とは裏腹に「本当は束縛なんかしたくない」という人も増えています。ここでは、束縛をしてしまう原因や束縛をしないためにはどうしたらいいのかご紹介します。

束縛は恋愛に必要？邪魔になるだけ？

恋愛に束縛が必要かどうか、たびたび議論になりますよね。お互いの職業や立場、性格によって答えが違うからこそ難しく、束縛をするべきか否か考えて苦しくなってしまう人も多いでしょう。

しかし、束縛は行動の制限だけではなく「信頼していない証」になってしまうことがあります。束縛することで「自分のことを信じていないんじゃ」「そんなに制限をかけないと心配なのだろうか」と、相手への不信感につながる可能性があるため、なるべくしない人が多いでしょう。束縛は必ずしも邪魔ではありませんが、相手を信頼できない・相手を制限することは、する方もされる方もとても疲れる行為です。

束縛してしまう人の特徴

「束縛まったくしない」という人もいれば、「毎回束縛してしまい、お別れや喧嘩の原因になってしまう」という人もいますよね。束縛しない人とする人で考え方が大きく違うのは、話してみるとわかるでしょう。ここでは、束縛をしてしまう人の特徴をご紹介します。自分が束縛してしまうのはなぜなのか、束縛とは何が原因で起こっているのかを知っておくことで改善できるかもしれません。

自分に自信がない

自分に自信がないことで束縛してしまう人は「もっといい人が現れたらそっちに行ってしまうのでは」と常に不安を抱えている人が多い傾向にあります。相手の行動を監視・制限すれば「知らない人と知らない時間を過ごしている」ことを防げると考えている人もいるでしょう。

選ばれて恋人になったとしても自信がなければ「たまたまかも」「こんな自分と付き合ってくれる人他にいない」と考え、束縛して自分から離れないようにしたいという心理が働いています。

恋人を心から愛している

束縛には、とても複雑な感情と行動で「信頼していない」からするものと、「恋人を心から愛している」からこそするものがあります。恋人を心から愛している場合の束縛とは、「自分はこんなに愛している」の愛情表現の一つです。

「私がこんなに愛しているんだから他に必要？」「好きだから、愛しているからなんでも知りたい」などが理由になって束縛してしまう傾向にあります。一見、ポジティブに見えますが、心から愛していることで信頼の仕方や関係性が束縛へと加速してしまうこともあるのです。

人を信じることが苦手

人を信じることが苦手な人は、束縛につながるケースも少なくありません。束縛をしてしまう大きな原因の一つです。

• 過去に浮気された経験がある
• 友人や恋人などとの嫌な過去がある
• 常に人を疑ってしまう

人を信じることが苦手で「もしかしたら」がたくさん浮かび、払拭できず束縛をしてしまいます。

恋人に愛されている自信がない

恋人に愛されている自信がないことも束縛につながる原因の一つです。恋人からの愛情表現が多くても、受け止め方や満たされ方は人それぞれなため満杯になりにくい人も多いでしょう。

恋人に愛されている自信がないことから「もっと愛して」「もっと自分のことを見てほしい」と考えて、行動も気持ちもすべて自分へ向くようにしたいと、さまざまなことを制限し束縛してしまいます。

なぜ、束縛してしまうんだろう…心理状態は？

相手のことを信じていないわけじゃない、愛されている実感もある、だけどどうしても束縛してしまう。こんなのよくないってわかっているのに…。

束縛は自信のなさや人に裏切られた過去などわかりやすい原因もあれば、信じているはずなのに・愛されていることはわかっているのにと、自分でもなぜ束縛してしまうかわからない人も少なくありません。束縛するときの心理は、関係性などによってさまざまですが、興味を持つ対象が少ないと自分と恋人の二人の関係性にしか意識が向かなくなります。

束縛とは、自信のなさから起こる嫉妬心でもあります。自分の矢印は自分達にしか向いていないのに、相手がさまざまな方向を向いていると不安に感じませんか。視野が広いと好奇心が旺盛で、さまざまなものに興味が引かれがちに。「自分よりも優先するものがあるんだ」という嫉妬心から束縛をしてしまうのかもしれません。

マイナスな感情にとらわれていたくない…

いくら恋人への愛情が溢れていたとしても、行動を制限してしまう・相手の時間や自由な関係性を制限する束縛はネガティブでマイナスな思考や気持ちになる要因の一つです。

• 相手のことを信じられない、信じていない
• 行動を制限する罪悪感

など束縛にはマイナスな感情が付きまといます。マイナスな思考から生まれた束縛は、恋人との関係にヒビを入れてしまってなんだか最近うまくいかないと、二人の関係性に影響を及ぼすでしょう。とはいえ、ネガティブでマイナスな思考をいきなり排除し、すべてをボジティブに変換するのはかなり難しいこと。束縛をやめたいと考えている人は、これからご紹介する方法を試してみてはいかがでしょうか。