なぜ、休むことがこんなにも難しいのだろう。

休むたびに頭を支配する “申し訳なさ”

体調を崩して「今日は休みます」と連絡を入れる瞬間、胸の奥がぎゅっと縮む。

上司も同僚も「無理しないでね」と優しく言ってくれるのに、頭の中では〈本当は迷惑じゃない？〉と不安がこだまする。

またか…と思われている？
実は迷惑だと思われているかも
もう、私を信頼してくれないかもしれない

ベッドに横たわりながら、スマホの通知が鳴るたびに心拍数が跳ね上がり、休むための時間が、罪悪感で埋め尽くされていく。

なぜ、休むことはこんなにも難しいのだろうか。

休息と責任感のはざまで、擦り減る自分

「休む＝周りに負担をかける」という思い込みが、静かに自分を追い詰める。

身体を治すためのはずの時間に、仕事のチャットを開き、進捗を確認し、返信を書いてしまう。

結果、回復は遅れ、また同じ理由で休む悪循環。

責任感という名の鎧を着ているつもりが、実は自分自身を傷つける刃にもなっていた。

少しでも良い。休む勇気を──。

人は誰でも不調になる。それは仕方のないことだ。

自分が休む日、仲間はきっと「困る」よりも先に「任せて」と手を伸ばしてくれているはず。
逆の立場だったら、私も「無理しないで、任せて」と思う。
そこには迷惑ではなく、〈あなたが戻ってくるまで守るよ〉という信頼があるはず。

休むことはチームの歯車を止めるのではなく、長く走るための潤滑油だと思う。

だから今日くらい、通知を切って目を閉じよう。休むことが、今日の最重要タスクだと思おう。

休む勇気は、働き続ける勇気と同じくらい尊いのだから。