彼氏の愛が重い…重い彼氏の特徴や原因とは？彼の不安とどう付き合うべき？

彼氏の愛が重い…いや、軽いよりはいいんだけど…

彼氏には十分に愛されているし、うれしくて楽しく恋愛しているけど、彼氏の愛がちょっと重いかも…。軽いよりかは全然良いのですが、重たすぎると付き合い方についてあれこれ考えてしまうこともあるでしょう。彼氏の愛が重いがゆえに束縛という言葉が頭をよぎって、不安になる人もいるのでは。

素直な愛され度合いと重たすぎる愛され度合いは紙一重です。最初はこんなにも愛されていて幸せと思っていたけど、だんだん負担になっているのであれば要注意。好きと幸せは似ていますが、異なる部分もあるものです。

今回は、愛が重い彼氏の特徴から重くなってしまう原因、そしてそんな彼との付き合い方について一緒に勉強していきましょう。あなたも彼も幸せになれる恋愛のヒントが見つかるかもしれません。

愛が重い彼氏8つの特徴

ここでは、愛が重い彼氏の特徴について紹介していきます。もしかしたらあなたの彼にも当てはまるものがあるかもしれません。

当てはまる項目が多ければ多いほど、彼のあなたに対する愛の重い度が高い可能性があります。冷静に見極めていきましょう。

1.連絡頻度が高い・返信しないと怒る

最初は連絡頻度が高くてうれしかったり、返信しないとちょっとすねるところが可愛かったりするもの。しかし、このような状況が続くと心身ともに疲れてしまう可能性があります。

そんなあなたのことを気にせず、連絡頻度が高かったり返信しないと怒ったりする場合は彼の愛が重いといえるかもしれません。予定があるとなかなか連絡に対して返信できないものです。彼女のことしか見えていないからこその行動といえるでしょう。

2.過度に束縛する

ちょっとの嫉妬や束縛なら愛されている感がありますが、過度に束縛されるようなら彼の愛情は少し重いかも。あなたの予定をすべて把握しようとしたり、友達のみならず家族との交流も制限したりするのであれば、過度な束縛といっても良いかもしれません。

ほかにも、SNSに投稿したり閲覧したりするのを許さない男性もいます。自分の見えないところで彼女が何をしているのかわからない不安から、ついつい束縛してしまうこともあるようです。

3.愛情表現が極端

愛情表現が極端なのも、彼の気持ちが重い特徴の一つ。大好きか大嫌いかの究極の二択で気持ちを考える傾向にあるため、必然的に愛情表現が極端になってしまうのです。

例えば「会いたい」となったら、予定を立てて会うのが適度な距離感のお付き合いです。しかし愛が少し重たい男性は「いますぐ会いに行く！」となって彼女のために即行動してしまいがち。会いたいと言っているからすぐに会いに行くのは、愛があるゆえに行動が極端になってしまうのでしょう。

4.同じだけの愛情表現を求めてくる

自分はこれだけ愛情を表現しているから、同じくらいの愛情表現で返して欲しい…。この思考は愛が重い人の特徴の一つとして挙げられます。愛情表現の方法は人それぞれです。あなたが普段示している愛情表現では物足りないと感じている彼は、もしかしたら愛が少し重いのかもしれません。

本当に彼女から愛されているか不安であるため、必要以上に愛情表現を求めてしまうこともしばしば。これだけ愛情表現をしているのにまだ伝わっていないのかな？と疑問に思うことが多いのなら、愛情に対してお互いに差が生まれている可能性もあります。

5.常に行動を監視する

愛が重い男性は自分の見えないところで彼女が何をしているのか気になるため、それが行動を監視するという態度に出ることもあります。いつでも彼女が何をしているのか把握していたいがゆえに、どこで何をしているのか報告して欲しいと思うように。

これが極端になってくると、位置情報を共有して欲しいという欲求につながっていきます。今では位置情報を共有する手段も多数あるため、それらを駆使して彼女の行動を監視しようと思うことも。お互いが納得して位置情報を共有しているのなら良いのですが、少しでも違和感を覚えるようであれば知らない間に彼の愛の重さに疑問を抱いているのかもしれません。

6.ほかの人との交流を嫌がる

先ほどあげたようにSNSをすることを許さないのはもちろん、友達や家族との交流を嫌がる男性もいます。男友達との交流を制限するのみならず女友達との交流に制限を設けることも。

また、家族と過ごす時間があるなら自分と過ごす時間に充てて欲しいと思うこともあります。家族との予定に対してあまり良い顔をしないのであれば、愛が重いがために彼女の行動を制限しようとしているかもしれません。やきもちとは別で彼があなたの交流関係に関して口を出すことがあるかどうか今一度、考えてみましょう。

7.自分の気持ちと彼氏の気持ちに温度差がある

自分も彼のことは大好きだけど、彼の熱量に圧倒されてしまう…。愛が重い彼氏と付き合うと、どうしても気持ちに対して温度差があるのではないかと疑問を抱く瞬間が出てきます。

もしかしたら自分は彼に冷めているのかもしれないと考えてしまいますが、それは錯覚にすぎません。あなたも彼のことを愛しているのに変わりはありませんが、どうしても彼の愛情が目立ってしまう状況になっているといえるでしょう。悲観的になり過ぎず、この気持ちの温度差をどうやって埋めていくかに目を向けることで、気持ちが少しだけ楽になります。

8.彼女に対しての行動にモラルがない

彼女のことを把握したいがためにスマホを勝手に覗くといったモラルのなさを発揮するのも、愛が重い彼氏がしがちな行動といえるでしょう。スマホにはプライベートな情報がぎゅっと詰まっています。それを悪気もなく見てしまうのは愛情があるからだと主張することも。

行動がここまで現れてくると、少し息苦しさを感じることがあります。何度もスマホを見たり見せて欲しいと懇願してきたりするのであれば、彼の愛情はなかなか重いものかもしれません。

重いのは愛情の裏返しなんて、そんなことない

よく重いのは愛情の裏返しなんて言いますが、そんなことはありません。どんなに愛情があってお互い好き同士で付き合っていてもプライベートや交友関係は尊重したほうが健康的なお付き合いができるはず。相手のことを考えればモラルのない行動は控えようと考えるでしょう。

確かにちょっとの嫉妬や束縛は、見方を変えれば愛情の裏返しかもしれません。しかし、本当に愛情の裏返しなのであれば彼が起こす行動に対して幸せを感じるはずです。愛情はお互いを幸せにしてくれるものなので、どちらかが少しでも引っかかったり疑問を抱いたりするようであれば愛情は成立していないと考えても良いのかも。

本当の愛情の裏返しとは何なのかを一度振り返り、しっかり吟味してみることで自分の気持ちや彼の愛の重さと向き合うことができます。

愛が重くなってしまう4つの原因とは？

愛が重い彼氏の特徴や愛情の裏返しについてチェックしていきました。ここでは、彼の愛が重くなってしまう原因について紹介していきます。彼の愛が重い理由には、さまざまな原因が潜んでいるかもしれません。彼に当てはまるかどうかを確認していきましょう。

1.自己肯定感が低い

彼はもしかしたら自己肯定感が低く、自信のなさを抱えているのかもしれません。また、彼女が本当に自分のことを好きなのか不安でいっぱいなのかも。

自己肯定感が低いと、何度も彼女の気持ちに対して確認行動を取ってしまうことも考えられます。その確認行動が愛の重さにつながっているのかもしれません。彼の自己肯定感の低さを理解したうえでの対応を考えることで、お互いの関係がちょっとだけ前向きなものになる可能性があります。

2.過去に浮気された経験がある

過去に浮気された経験がある彼の場合、また浮気されるのではないか…という不安から彼女に対しての思いが重くなってしまうこともあります。とくに見えないところでどんな行動をしているのか気になっている彼の場合は、このケースに当てはまる可能性が。

浮気されたトラウマをまだ克服できていない部分があるため、浮気した彼女と自分は違うことをアピールしてみるのも一つの手です。トラウマは一日で消えるものでもないため、少しずつ信頼関係を築いていくことを心がけましょう。

3.家庭環境など幼少期に嫌な出来事があった

幼少期、親との関係を築くうえでうまくいかなかった経験があると愛の重さとして現れることがあります。そんな彼はあなたに対して、優しい母親のように認めてくれたり褒めて欲しかったりしているのかもしれません。

偉いねという言葉が欲しかった場面でなかなか言ってもらえなかった…。だからこそ、あなたに対して自分だけを見て欲しいといった欲求を抱えているのかもしれません。彼のことだけを見ているのをどう伝えるかを考えれば、少しずつ彼の愛情が悪目立ちすることもなくなっていくかも。

4.彼女を所有物だと思ってしまっている

恋愛は人間関係の中でもちょっぴり特別な関係になるもの。相手をしっかり尊重することでより良い関係を築くことができます。

しかし愛が重たい人の場合、相手に対して人としての尊重を欠いているケースも。彼はあなたのことを所有物と思っている可能性があります。この思考が根深くなっていくと、気持ちが一方通行になって愛情が重たくなりがちに。厄介なのが、彼本人が彼女のことを無意識に所有物と思っていて、そこになかなか気づけていない場合もあります。

彼の不安とどう付き合うべき？愛が重い彼氏との付き合い方

彼の愛が重たくなってしまう原因である不安は一つとは限りません。多数の不安を抱えているためについつい重たくなってしまいがちに。そんな彼の不安とどう向き合っていったら良いのか、愛が重い彼との付き合い方について考えてみましょう。

1.彼と話し合い、不安の原因を理解する

まず実践したいのは、彼との話し合い。彼がどんな不安を抱えているのかを知る良い機会となります。

どうして愛が重たくなってしまうのか、原因を理解することであなたがどんな行動を取ったら良いのか、ヒントを得られるかもしれません。そのヒントを頼りに関係を構築していけば、彼の行動も少しは落ち着く可能性が出てきます。彼の不安を少しでも軽減するために必要なことだと考え、勇気を出して話し合ってみると良いでしょう。

2.彼の自信につながる言葉を伝え続ける

自尊心が低かったり、彼が自分に対して自信を持っていなかったりする場合は、自信につながる言葉を伝え続けてみるのも一つの策。あなたがそこまでしなくても私はこんなに大好きだし一緒にいるよと伝えることで、彼に安心感を与えられます。

彼のどこが好きなのか、日々どんなことに感謝しているのか…。具体的なシチュエーションを加味して伝えるのがポイント。彼も想像しやすくなるため、こんなに俺のことを好きと思ってくれているんだなと前向きな気持ちになってくれるかもしれません。

3.共依存しないように注意する

彼の不安を解消したいがためにあれもこれもと尽くしてしまいそうになる女性は多くいます。しかし、彼の重たさに合わせて尽くしてしまうと二人の関係が健全な恋愛ではなく共依存となってしまうかもしれません。

共依存してしまうと自分自身よりも相手のことを優先してしまうため、彼には私しかいないんだ…という考えに陥りがち。周りのことはもちろん、の自分のことも見えなくなってあなたも彼と同じように愛の重たさを抱いてしまう危険性があります。

4.自分の正直な気持ちも伝える

あなたが彼の愛情の重さに少し疑問を抱くことが増えてきたようなら、その気持ちを正直にぶつけてみても良いかもしれません。もしかしたら彼は自分の行動が重いという自覚を持っていない可能性もあるため、どんな行動が重いと感じているかをちゃんと伝えるのが吉。

自分の正直な気持ちをぶつけることで、初めて彼が自分の行動を反省することも。あなた自身も愛の重さに対してモヤモヤすることもなくなるので、二人の関係が良好になるきっかけ作りの役割も果たしてくれます。

5.理解してくれない場合は、一度距離を置く

自分の気持ちを素直に話しても、彼の愛の重さに対してどう思っているのかを伝えても、彼自身が理解してくれず話し合いが難航することもあるかもしれません。そんなときは勇気を出して、彼と距離を置くことも考えてみましょう。

一度距離を置くことで彼は、彼女以外の世界に目を向ける可能性があります。そのときに初めて彼女ばかりの世界になっていたことに気づくことも。あなた自身も彼と離れてみて、寂しさを感じたり改めて大切だったんだと再認識したりするかもしれません。

お互いにとって新しい感情や世界を知る一つのトリガーを見つけ、うまい方向に事態が好転するよう行動を起こしてみるのも策です。

6.自分自身があまりにもつらいときは、別れる

彼の愛が重たくて疲れてしまった、もう彼との先について考える余裕もない…。彼と一緒にいる自分が好きになれなくて辛いと思うのなら、別れることを考えても良いのかもしれません。

どれだけ彼の気持ちに応えようとしても、辛さを自覚してしまうのであれば良い恋愛関係を築けているとは言い難いのかも。恋愛している自分が好きになれてこそ幸せを感じるものです。

もう耐えきれない気持ちのほうが大きいあなたは、彼との関係にピリオドを打ってみても良いでしょう。

限界かも…？別れたほうがいいときのサイン

彼の不安を払拭するためにいろいろと頑張ってきたけど、もう限界かもしれない。心のどこかでそう考えるようになっているならお別れをしたほうが良いでしょう。ここでは、愛が重い彼と別れたほうがいいときのちょっとのサインを紹介していきます。

1.彼の行動が日に日にひどくなったと感じたとき

最初は嫉妬も可愛かったし束縛されたりして愛されている実感を得られたけど、付き合っていくうちに彼の行動がどんどんひどくなっているようならお別れするのも一手です。

あなたのことを尊重することよりも、彼は自分の不安を解消することに集中している可能性が。そんな彼に対して愛されている気持ちから付き合いきれない気持ちに少しずつ変わっているのは、別れのきっかけとしては十分な理由になり得ます。

もうこれ以上、彼と一緒にいるのは難しいと思うようであればお別れを切り出してみて。

2.自分が幸せじゃないと感じたとき

彼のことは好きだけど、恋をして幸せとはなかなか思えない…。こんな気持ちが勝っている状況もお別れをしたほうが良いサインの一つです。

恋愛はお互いが対等に幸せを感じる関係が理想でしょう。好きという気持ちももちろん大切ですが、幸せは生きていくうえで切っても切れない感情です。

彼と一緒にいることで幸福度が下がっていくようであれば、好きという気持ちとしっかり切り離してお別れを切り出しましょう。あなたが幸せを感じるために勇気を持つことも、ときには大事です。

3.心身ともに追い詰められたとき

愛が重たい彼と付き合っていくうちに心も疲れて体調も悪くなっているようならお別れしましょう。心身ともに追い詰められる関係は良い恋愛関係とはなかなか言えません。

健康な心と体があってこその楽しい恋愛です。彼の重たさで抱えたストレスが解消しきれないくらい追い詰められているのなら、自分自身を大切にする意味も込めて縁を切るのが吉。

彼と一緒にいることで自分が輝けるような要素があるのかないのかをよく見極めましょう。

4.自分を責めてきたとき

彼と関係について話し合っても「不安にさせる君が悪いんだ」といったあなたを責める言葉を口にするようなら、お別れしたほうが良い合図。自分の非を認めない彼は、あなたの話を聞ける状況にないのかもしれません。

あなたと彼の間で距離感に関する違いが出てきているのは、価値観の違いが現れているとも受け取ることができます。その価値観を埋めるのは、もしかしたら難しいのかも。

責められるほうもストレスが溜まってしまいます。同じようなことを繰り返したくないと思うなら、勇気を出してお別れを告げてみましょう。

5.彼がヒステリックを起こすようになったとき

過度な束縛や嫉妬をやめてと伝えるたびに、彼がヒステリックを起こすところまできていたら危険信号。彼の中の不安が大きくなっていて、あなたのことまで考えられる余裕がなくなってきている可能性があります。

相手のことを考えられず一方通行になってしまうのは、恋愛ではなくエゴに近いものです。ヒステリックな状況を受け止めるのにも限界が来てしまいます。

こうなってくると話し合いはほぼ不可能。だからといって急に縁を切ってしまうと彼を刺激してしまうかもしれません。少しずつフェードアウトしながらタイミングを見てお別れするようにしてみてください。

6.友人に共依存してると言われたとき

彼の不安を解消できるのは自分しかいないという使命を抱いてお付き合いしている人もいるでしょう。その気持ちは吉と出る場合もありますが、凶となってしまう危険性も潜んでいます。

この使命感を強く抱きすぎると、彼と共依存になってしまいます。共依存の関係は周りから見ると意外とわかるもの。共依存は当事者同士ではなかなか気づけないものです。だからこそ、信頼できる友人から言われることでもしかしたらそうかも…と思うようになります。

もし友人から「彼と共依存になっていない？」と言われたことがあるなら、その意見をよく聞いてお別れしたほうが賢明です。

重すぎる愛は相手にとって負担になるかも…

好きな人に対して深い愛情を抱くのは当たり前のこと。しかし、沼のように沈んでいくと深いから重いに変わってしまうことがあります。今回ご紹介した重すぎる愛を抱いている彼の特徴を通して、彼の態度を改めて考えてみるのと同時に自分も同じように重たくなっていないかを冷静に考えてみましょう。

恋愛は特別な関係だからこそある程度の距離感が必要になるものです。ある程度の距離感を作るのが怖いと思ってしまうなら、信頼関係がしっかり構築されていないのかも。

彼もあなたも重たくなりすぎないよう、もう一度お互いの仲に信頼関係があるかどうかを考えて、愛の重たさについて考えてみてはいかがでしょうか。