楽観的とは｜楽観的な人の性格や特徴、楽観的になる方法をご紹介！

楽観的な性格だと、人生はどう変わる？

人は大きな壁にぶつかったとき、楽観的な人と悲観的な人とではそのときの判断や気持ちの持ち方、その後の行動が異なります。「ポジティブな人を見ると楽観的でいつも楽しそう」と感じたことはありませんか。実はその通りで、楽観的な人はポジティブで明るく、人から好かれることからたくさんの人が集まってくる傾向にあります。

そのため、楽観的でいることは人生をより楽しく、健康的で、成功しやすいものにしてくれます。元々が楽観的な性格の人もいますが、見方や捉え方を変えるだけで今すぐにでも楽観的な生き方を始めることは可能です。

ここでは、楽観的な人の性格や特徴、楽観的な性格になる方法などをまとめてご紹介します。

楽観的とは

楽観的とは、物事を前向きに捉え、将来や結果についてあまり不安を感じずに考えることを指します。困難な状況でも「なんとかなる」「大丈夫だろう」と考え、ポジティブな視点を持つ人のことを楽観的な人といいます。

楽観的の言い換えとしてよく使用される言葉は「前向き」「気楽」「のんき」「陽気」など。「能天気」や「甘い考え」など少し皮肉っぽく使われる場合もあります。たとえば、「彼はいつも前向きで明るい性格」「物事をあまり深く考えていない能天気な性格」など同じ楽観的な意味でも言い方一つでイメージが変わります。

しかし、楽観的とは物事を明るくよい方向に捉えることを意味しているので、言い換えに関してはあまり気にする必要はありません。

楽観的な人の性格や特徴

次は、楽観的な人の性格や特徴を5つご紹介していきます。自分自身や周りの人に当てはまるものがあるかもしれませんね。では、一つずつ見ていきましょう。

行動力がある

楽観的な人は、前向きな考え方を持ち、行動力が高いのが特徴です。物事を深刻に考えすぎず、チャレンジすることに対して積極的です。そして失敗をおそれず、考えすぎる前に行動するので大胆な決断をする場合もあります。

挑戦をおそれることなく「なんとかなる」「ダメでも次がある」と考え、新しいことにも積極的に行動することができ、仮に失敗してしまったとしても「学び」と捉え、諦めずに何度も挑戦し続けることができます。

明るく、些細なことでくじけない

楽観的な人は常に前向きで、ちょっとした失敗や困難に動じません。日常の出来事を深刻に捉えすぎず、柔軟な思考で対応できます。そのため楽観的な人はいつも笑顔で明るく、ポジティブな雰囲気を持っており、落ち込むことがあっても、すぐに気持ちを切り替えることができるのが特徴です。

ちょっとしたことで落ち込まない、くじけない強さを持っているので、いつも前向きに人生を楽しむことができます。

初対面の人にも抵抗がない

初対面でもフレンドリーで親しみやすく接することができることも、楽観的な人の性格の特徴です。ポジティブで開かれた心を持っているため、どんな人とでも自然に会話を始めたり、コミュニケーションをとったりすることができます。

また人見知りをせず、相手を楽しませる能力が高いことから、初対面の人にも抵抗なくリラックスして接します。相手にも安心感を与えることができるため、人間関係をスムーズに築けるのです。

プレッシャーや突然の変化にも動揺しない

楽観的な人は、プレッシャーや突然の変化にも冷静に対応できる性格も持っています。どんな状態に直面しても「なんとかなる」「どうにかなるだろう」と前向きに捉えることができるため、どんなことに対しても動揺しない姿勢が特徴です。これにより、どんな困難にも落ち着いて対処できる強さを持っています。

たとえば、プレッシャーがかかっても自分を冷静に保ち、焦ったり不安になったりすることも少なく「今回はうまくいかなかったけど、次に活かせばいい」と考えることができるため、ポジティブな思考で前進し続けます。

素直で感情的にならない

素直で感情的にならない性格の人も楽観的な人の特徴といえます。物事を自然体で受け入れ、感情に流されることなく冷静に対処できるため、人間関係においても安定した印象を与えます。

たとえば、楽観的な人は自分の気持ちを素直に表現できるため、周囲とのコミュニケーションを円滑に行うことができ、他人の意見やアドバイスも素直に受け入れ、それを成長の糧にする力を持っています。

そしてポジティブな思考が、感情的にならずに前向きな行動へと導きます。

楽観的な性格になる方法

「楽観的な性格になりたいけれど、なにからどう変わればいいかのかわからない」という方も多いでしょう。難しいように思えますが、小さなことから意識的に改善すると、楽観的な性格になれるかもしれません。では、具体的にはどのように始めたらよいのかをご紹介します。

物事をシンプルに考える

楽観的な性格になるためにはまず、物事を複雑に考えすぎず、シンプルに考えることから始めましょう。物事を深く考えすぎてしまうと不安やストレスが増えてしまいますが、シンプルに考える習慣を身につけることで、楽観的な思考を手に入れられます。

たとえば、どんな問題も「どうにかなる」と考えることで、無駄な不安を減らし、失敗しても「大したことない」と受け流し、前に進みましょう。このように難しく考えすぎず、シンプルな思考を習慣化すれば毎日をより楽しく、ポジティブに過ごせるようになります。

自分と周りの人間を比べない

楽観的な人は他人と自分を比較せず、自分らしさを大切にしています。そのため、余計なストレスや不安を抱え込むことはあまりありません。自分のペースで前向きに進むことが、楽観的な思考につながります。

「自分は自分、他人は他人」と割り切り、人にはそれぞれ違う背景や経験があるため、比べても意味がないと理解することが大切です。他人の成功を見ても「自分は自分だから」と考え、競争ではなく成長を大事にする意識を持つようにしましょう。

周囲の人たちとの関係性を大切にする

楽観的な性格になるためには、人とのつながりを大切にし、ポジティブな関係を築くことを心がけましょう。周囲の人たちとの関係性を大切にしていると、不安やストレスを抱え込まず、困難な状況でも前向きに乗り越えられるようになります。

また、人間関係が良好であれば不安やストレスも減り、自然と楽観的な考え方ができるようになります。周りの人とのつながりを大切にしながらポジティブな毎日を過ごしましょう。

今やるべきことに集中する

楽観的な人は、過去や未来に囚われすぎず、「今やるべきこと」に集中することで、無駄な不安やストレスを減らしています。そのためにはまず、過去の失敗や未来の不安を考えすぎないようにしましょう。

「過去」を変えることはできません。また「未来」のことも誰にもわからないもの。そこで「今できることはなにか」にフォーカスをおくことこそが大切です。

楽観的な人と過ごす

楽観的な人と過ごすことは、前向きなエネルギーをそのまま周囲の人にも影響を与えてくれるため、自然と考え方が明るくなり、ポジティブな思考を身につけやすくなります。

楽観的な人は「大丈夫、なんとかなる」と前向きに考えるため、そんな人の側にいると自分も「なんとかなる」と思えるようになります。周りの雰囲気が楽観的であれば、自分の考え方も自然と変るようになるので、楽観的な人はどんな言葉使い、どんな行動をしているのか観察してみましょう。

ストレスを減らし、楽しく過ごせる方法を見つけよう

楽観的な性格になるとポジティブに物事を捉え、不安や焦り、ストレスなどを抱え込まなくなります。また、前向きでポジィティブな思考を身につけることで、周りにもよい影響を与えられるのも大きな魅力なのではないでしょうか。

すべてをいきなり変えるのは難しいもの。しかし、意識を少しずつ変えていくことで楽観的な思考につながります。たとえば、新しいことに挑戦する際に「失敗したらどうしよう」という不安を排除し、「なんとかなる」という大きな気持で挑んでみるなど、最初の一歩を歩き出してみましょう。