好きな人が結婚した…簡単に諦められない！苦しい気持ちを整理するには

 

好きな人が結婚した…心が苦しい…

好きな人が結婚したことを知ったら、大きな衝撃を受けるでしょう。好きな人が他の人に好意を寄せていたり、恋人ができたりするだけでもショックですが、まだ今後に希望が持てないわけではありません。

しかし「結婚」となると、今後自分の恋愛が成就する可能性を見出すのは難しくなりますよね。だからといってすぐに気持ちを切り替えられるケースばかりではなく、苦しい時間が続くことも考えられます。

今回の記事では、好きな人の結婚を知ったときに多くの人が抱える悩みについて解説します。気持ちを切り替える方法や次の恋に進むための手段についてもご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。

好きな人の結婚を知ったときのよくある悩み

好きな人が結婚したら、さまざま思いが浮かび上がってくるでしょう。もちろんそれぞれの恋愛の形があり、感じることも人それぞれですが、共通して見られる悩みも存在します。

まずは、好きな人の結婚がわかったときに多くの人が抱える悩みについて解説します。

告白しておけばよかったという後悔

自分の気持ちを相手に伝えられていなかった場合、告白しておけばよかったと後悔する人が多くなります。思いを伝えていれば、相手と結婚していたのは自分だったかもしれないとどうしても考えてしまいますよね。

また相手が結婚した後に、自分の思いは以前より伝えにくくなるでしょう。同じ状況でも、自分の中でやれることはやったと思えるかどうかで気持ちのあり方は変わってくるものです。

相手が結婚する前に、自分の気持ちを伝えて知ってもらいたかったと考える人も多いでしょう。

気持ちの整理のつけ方がわからない

好きな人が結婚したら、多くの人が諦めなければと考えるでしょう。しかし、やるべきことがわかっていることと自分の気持ちがコントロールできるかどうかは別の問題です。

諦めたいと思っているのに気持ちの切り替え方がわからなくて、混乱したり辛くなったりするケースが多くなります。

特に「すぐに切り替えなければ」と思うほど、自分へのプレッシャーが強くなり余計に苦しい気持ちになるケースが考えられます。

辛い気持ちが強く、受け入れられない

好きな人の結婚は、言葉で言い表せないほど大きなショックを受けるでしょう。辛い気持ちが大きすぎるとき、現実をなかなか受け入れられないものです。

自分の気持ちを切り替えようとするよりも、「何かの間違いであってほしい」「夢であってほしい」と現実のほうに変わってほしいという気持ちになることもあるかもしれません。

急に気持ちが再燃してしまう

好きだった人が結婚したことで、落ち着いていた気持ちがまた高まる場合も考えられます。

しばらく忘れていたり諦めていたりしたのに、結婚を知ってまた相手に気持ちが引き戻されることは珍しくありません。

結婚というニュースは衝撃的で嫌でも意識を持っていかれます。また、もう手に入らない存在だと思うことで、相手を失いたくないという気持ちが燃え上がるのもよく見られるケースです。

好きな人を諦められないときの気持ちの切り替え方

好きな人が結婚したことがわかっても、すぐに気持ちを切り替えられるわけではありませんよね。ただ、結婚した相手を思い続けることはあなたにとって苦しく、行き過ぎるとあなたを縛る枷にもなりかねません。

ここからは、気持ちを切り替えるためにできることについてご紹介します。ぜひ、できそうなものから試してみてください。

思い切って気持ちを伝える

どうしても自分の気持ちを自分で整理ができないときは、思い切って相手に気持ちを伝える方法があります。

結婚した後の相手に、自分の気持ちを伝えていいものか迷ってしまいますよね。

わざと相手の結婚関係を壊そうとしたり無理に奪おうとしたりする行為は、やはり良くありません。しかし、気持ちを伝えるだけであれば、それほど気負う必要はないでしょう。

「好きだったことだけ伝えたかった」と相手に負担にならないように伝えたいです。

綺麗な思い出になるよう努力する

好きだった気持ちは、簡単に消し去れるものではありません。しかし、時間をかけることで素敵な思い出へと変化させていけます。

美しい思い出は、今後もあなたが自分の人生を生きていく上での支えとなってくれるでしょう。相手を好きだった時間に意味があったと確信できるだけでも、気持ちが前向きになりますよね。

すぐに過去のものとして考えられなくても、少しずつ思いを手放して思い出へと変化させていくことを意識してみてください。

自分磨きやイメチェンをする

気持ちを切り替えるためには、自分のことに集中するのも効果的です。「忘れなければ」「諦めなければ」と常に考えていることは、かえって執着してしまいます。

気持ちが苦しくてどうしようもないときには、ぜひ自分磨きに力を入れてみてください。思い切ってイメチェンするのも気持ちがすっきりするものです。

自分が綺麗になっていく様子を実感できれば、気持ちは自然と前向きになります。自分に自信が持てれば次の恋に進むきっかけにもなり、周囲の人からも魅力的に見えることで、きっと新たな出会いも増えるでしょう。

周りの友人に相談する

苦しいときは、周囲の友人に話を聞いてもらうだけでも心が軽くなります。第三者に相談することで、自分では気づかなかったような視点からの打開策をもらえるきっかけとなることも。

ただ、心が弱っているときにネガティブなことや攻撃的なことを言われると、余計に気が滅入ってしまいますよね。

相談するときには、前向きであなたに寄り添ってくれるような信頼できる人を選ぶようにしましょう。

新しいことにチャレンジする

好きな人を諦められなくてモヤモヤした気持ちのときは、新しいことにチャレンジするのにもいいタイミングです。

今の生活に新しい刺激を迎えることで、気持ちをリフレッシュしやすくなります。

気分が沈んでいるときには、新しいことに挑戦するのも億劫かもしれません。しかし、思い切って行動を起こせば、今見えなかった新しい景色が見えてくるでしょう。

連絡先を削除する

結婚してしまった好きな人の連絡先を削除するのも、気持ちを断ち切るための手段の一つです。

最後のつながりを自分で断つのは、勇気が必要ですよね。小さなつながりでも残しておきたいという気持ちもよくわかります。しかし、連絡が取れる環境にいることが、未練を断ち切る足枷になることは珍しくありません。

「もう連絡できない」という状況を先に作ってしまうことが、諦める気持ちを後押しすることにつながります。

環境を少し変える

気持ちを切り替えるために、今いる環境を少し変えてみましょう。同じ環境の延長線上にいる中で、気持ちを新たにするのはなかなか難しいものです。

新しいことにチャレンジするのと同じように、新しい環境を取り入れることで、生活に新しい刺激が生まれます。

今までと違った刺激を受けることで、気持ちの切り替えをスムーズにできるようになるでしょう。

新しい出会いを探す

過去の恋愛を忘れるためには、新しい恋をするのも効果的です。

まだ相手のことが好きな場合には、新しい恋に興味が出ない気持ちもよくわかります。すぐに新しい出会いに積極的になれなくても大丈夫です。

少し視野を広げてみるくらいの気持ちで、今まで行ったことのない場所に出かけたり、話したことのない人たちと接する機会を持ったりするだけでも見える世界が変わるでしょう。

人が集まる楽しい場所は気晴らしにもなります。楽しく過ごしていれば少しずつ明るい気持ちになって、自然と新しい恋に前向きになれる瞬間がやってきます。

新しい恋に進みたい。好きな人を見つける手段

 

結婚した好きな人から気持ちを切り替えるために新しい恋をしたいと思ったとき、または時間が経って新しい恋に前向きな気持ちになれたとき、どのようにして出会ったらいいのでしょうか。

長い期間同じ人を好きでいたときほど、出会い方を忘れてしまいますよね。最後に新しく好きな人を見つける方法についてお伝えします。

友人の紹介

新しい恋をしたいと思ったときに、友人の紹介はとても頼りになります。

あなたのことを大切に思っている友人ならば、変な人を紹介される心配がありません。きっと素敵な人を選んで紹介してくれるでしょう。

また友人を通しているので、相手のことも信頼できますよね。遊び目的やいい加減な気持ちの人に当たるリスクを避けられます。

職場や社会人サークルでの出会い

職場での出会いも、恋愛や結婚においてよくあるものです。相手の働いている姿や人格がよくわかるので、安心できますよね。

ただ、職場だからこそ気をつけなければならない面もあります。いい加減な気持ちで職場の人と付き合うのは、後のトラブルの元となるおそれがあります。

職場以外に、社会人サークルも大人の出会いの場として人気です。同じ趣味や目的の人が集まっているので、気の合う相手を見つけやすいでしょう。

社会人サークルは職場ほど恋愛に発展するのに気負わなくていいのも、魅力的なポイントです。

マッチングアプリ

今はマッチングアプリも、多くの人が利用している出会いの手段の一つです。お互いに出会いを求めている者同士であるため、スムーズに恋愛に発展しやすいでしょう。

ただ、友人の紹介や職場での出会いと違って、ネット上の出会いだからこそ気をつけなければならないところもあります。

信頼できるサイトを選んで、相手のことをよく見極めるようにすることが必要です。

自然と出会うのを待つ

意図的に出会おうとすることに抵抗がある場合、あるいはどのような出会いの手段を聞いてもピンとこない場合には、自然な出会いを待つのも一つの手です。

自然に出会った相手であれば、より運命的で素敵な恋愛に発展しそうな予感がしますよね。

自然な出会いを引き寄せるためには、ぜひ自分磨きに力を入れるようにしてみてください。あなたが魅力的になるほど、素敵な出会いに恵まれる確率が上がります。

好きだった人に負けないぐらい、自分も幸せな人生を送れるように──

好きな人の結婚は大きなショックで、立ち直れない気持ちになりますよね。自分はもう幸せになれないような絶望感を抱くこともあるでしょう。

しかし、好きな人が結婚してもあなたの人生はこれからも続いていきます。そして、そこにはあなた次第でもっと幸せに生きられる道があります。

すぐに前向きになるのはなかなか難しいものですが、視野を狭めて過去の恋愛に執着すると、自分にとっての幸せになれる方向が見えづらくなるものです。

好きだった人よりも、もっと幸せな人生を送る気持ちで過ごしましょう。いつか幸せになって振り返ったときに「あのときの失恋があってよかった」と思える日がきっと来るはずです。

あなたに新しい幸せが訪れますように。