【流されやすい性格】人に流されやすい人の特徴や改善方法をまとめて解説！

 

人に流されやすい性格を変えたい…

「人に流されやすい性格」とは、自分の意見や意思を持たずに、周囲の意見や行動に影響されやすい人のことを指します。自分の意見があっても伝えることができない人も「人に流されやすい性格」といえるでしょう。そんな「人に流されやすい性格」をどうか変えたいと悩んでいる人も多いはず。

人に流されやすい性格を改善する方法はあります。すぐに性格を変えることは難しいですが、ゆっくりと見方や捉え方を意識することで着実に改善できます。

ここでは、人に流されやすい人の特徴や、人に流されない人になる改善方法などをまとめてご紹介します。

人に流されやすい人の特徴とは

人に流されやすい性格の人は、自分の意思をしっかり持てず、周囲の意見や行動に影響されやすい傾向があります。ここではその特徴についてまとめているので、一つずつ見ていきましょう。

自信がない

自信がない人は、自分の考えや選択に確信を持てずに「自分の判断より、ほかの人の意見のほうが正しいのかもしれない」と思いがちです。その結果、周囲の意見に合わせてしまうことが多くなり、流されやすくなってしまいます。

また、自信のなさで人の反応を気にしすぎてしまうという点もあります。自分の意見を伝えた際に「これでよかったのかな」と不安になってしまう傾向も。小さな決断を積み重ねることで、少しずつ自信をつけていくことが大切です。

断るのが苦手

断ることが苦手な人は、ほかの人の要求やお願いに対して「NO」と言うことに抵抗を感じます。そのため、相手の期待に応えようと、自分の気持ちを後回しにしてしまうことがあります。これが、ほかの人に流されやすくなる原因の一つです。

たとえば、相手が不満を持たないか心配で顔色をうかがい「断ったら嫌われてしまうかもしれない」と考えてしまいます。要求を断れるようになることで、自分の意見をしっかり持つことができ、流されることが減ります。

優柔不断で決断力がない

優柔不断な人は、自分の意見をはっきり決められず、何かを選ぶときに迷ってしまいます。そのため、他人が示す意見や選択に流されてしまいがちです。決断を自分で下すことに対する不安や自信のなさが、流されやすい原因となります。

しかし決断を積み重ねていくことで、自分に自信を持ち、人に流されにくくなるため、日々の小さな決断から始める必要があります。

他人の評価を気にしすぎる

他人からどう思われるのかを気にしすぎると、「嫌われたくない」「否定されるのが怖い」という気持ちが強くなり、つい周囲に合わせてしまいます。その結果、自分の意思よりも他人の期待や意見に流されやすくなります。

また周囲に合わせることを最優先にしたり、人の目を気にしすぎて行動が決められなかったりする人も多い傾向に。たとえば、「本当はAがいいけど、みんながBっていうなら私もBにしよう」など周囲の空気を読んで合わせることを優先してしまいます。

流されない人になる7つの改善方法

他人に流されやすいと、自分の意思をもてずに後悔することが増えてしまいます。そこで、流されにくい人になるための改善方法を7つご紹介します。

自己肯定感を高める

人に流されやすい性格の人は、自己肯定感が低く、自分の意見や選択に自信がないことが多いでしょう。自己肯定感を高めることで、自分の意思を大切にし、人に流されにくくなります。

そのためには自分と他人を比較したり、自分の強みを認識することから始めましょう。自分の得意なことや強みを見つけることで自信をつけられます。自分の価値を認め、小さな成功を積み重ねることで、自信を持ち、自分の意思で行動できるようになります。

自分の価値観を明確にする

人に流されないためには、自分が大切にしたい価値観を明確にすることが重要です。価値観がはっきりしていると、周囲の意見や流行に振り回されず、自分の信じる道を進めます。そのためには、まず自分の価値観を言葉にして整理してみましょう。

たとえば、家族との時間や、自由な時間、正直でいることなど、自分が優先する価値をリストにすることで、何が自分にとって重要なのかがはっきりします。

断る勇気を持つ

人に流されないためには、時には断る勇気を持つことが大切です。人間関係や社会的な圧力からくる期待に対して「NO」と言える力を身につけることが、流されない自分を作り上げる重要なステップになります。

はじめは、断ることに罪悪感を覚えてしまうかもしれませんが、自分が断る理由をしっかりと理解しておくことで、断ることに自信を持てます。相手に説明する際は、その理由をしっかり伝えることで誤解を避けられますよ。

決断力を鍛える

流されない人になるためには、自分自身の意思で決断を下し、その決断に自信を持つことが重要です。決断力が強いと、他人の意見や外的な圧力に左右されることなく、自分の道を進めます。

とはいえ、いきなり何か決断を下すのは難しいでしょう。そんなときはたとえば、日常の小さな決断を意識的に心がけます。ランチに何を食べるか、今日はどの仕事から手をつけるかなど、小さな選択から始めていきましょう。

冷静に考える時間を持つ

流されない人になるためには、感情に左右されず冷静に物事を考えることが非常に大切です。周りの人や状況に引きずられることなく、自分の考えをしっかりと持ち、冷静に判断するための時間を作ることが、流されない力を養います。

たとえば、深呼吸をして心を落ち着かせましょう。自分の気持ちを落ち着かせることで、冷静に考える時間を作れます。そのため、普段から意識的に自分の気持ちを落ち着かせ、じっくり状況を分析すると自分の意思で判断できるようになります。

信頼できる人の意見を参考にする

人に流されない人になるためには、自己判断力を高めることが大切ですが、信頼できる人の意見を参考にすることも有効です。信頼できる人の意見は、感情的な判断に流されず、冷静で理性的な決断をサポートしてくれます。そのため、周りの意見を受け入れつつも、最終的には自分自身の考えを大切にすることが重要です。

ただし、意見を求める前に、自分の立場を明確に伝えるようにしましょう。自分の状況や考えをしっかり伝えることで、相手もより適切なアドバイスをしやすくなります。

自分の意見を発信する機会を増やす

自分の考えをしっかり持ち、考えを発信する力を身につけることが、流されない人になるために最も重要なポイントです。自分の意見を言葉にすることで、考えが整理され、自信をもって行動できるようになります。また、他人の意見に流されるのではなく、自分の考えを持つ習慣がつくことで、主体的な生き方ができるようになるでしょう。

たとえば、日常のちょっとした場面で意見を言うことを心がけてみてください。友人や家族との会話の中で「映画の感想」や「ランチは何を食べるか」など、小さな意見を発信することから始めてみましょう。

自分の気持ちや考えを大切にしよう

人に流されやすい性格を変えたいと思ったら、まずは「自分の気持ちや考えを大切にすること」が大切です。自分の意見を尊重することで、流されることなく自分らしい生き方を選べます。

他人の意見に流されず、自分らしく生きるための力を身につけることで、自信をもって前進できるようになるでしょう。自分自身を大切にし、ポジティブな環境を整えることで、人に流されにくい自分を作り上げていきませんか。

小さなことからで問題ないので、日常のちょっとした決断から自分の気持ちを大切にし、意識を変えていきましょう。

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